TRAINING PEAKS - это программа для тренировок, которая помогает профессиональным спортсменам и начинающим любителям бега. Она позволяет отслеживать состояние спортсмена в онлайн режиме, планировать тренировки, анализировать показатели с датчиков мощности, создавать занятия для учеников, контролировать пульсовые зоны и многое другое. Программа имеет собственную систему оценки эффективности тренировок TSS и мобильные приложения под IOS и ANDROID.
# Спорт
Статья о том, как правильно организовать рацион питания спортсмена, чтобы восстановить физическую работоспособность и поддерживать водный баланс организма. В статье описываются общие принципы здорового питания и специальные задачи, связанные с повышением работоспособности и ускорением процессов восстановления после физической нагрузки. Также отмечается, что не все концепции питания спортсменов имеют научное обоснование.
Перепост